Štangos trauka pasilenkus – Pump.lt
Štangos trauka tiesiomis kojomis - YouTube
8 jėgos pratimai moterims, norinčioms sutvirtėti - DELFI FIT
Štangos trauka prie smakro - spaudimas aukštyn - YouTube
Kūno posūkiai su štanga ant nugaros. Sportas – patys pavojingiausi ir nenaudingiausi jėgos pratimai Liemens sukimai su strypu ant pečių
Deltinių (pečių) raumenų pratimai
Nugaros raumenų pratimai
BLOGIAUSIAS PRATIMAS SALĖJE?? Štangos trauka prie smakro - YouTube
Pratimas – Mirties trauka – Pump.lt
Pratimas pečiams: Štangos trauka prie smakro - YouTube
Štangos trauka pasilenkus į priekį
Pratimai nugaros raumenims
Vertikali trauka treniruoklyje - YouTube
Nugaros pratimai – Pump.lt
IV. Numerio pratimai
Nugaros raumenų pratimai
Štangos trauka pasilenkus – Pump.lt
Robšė... - Kulturizmas.net diskusijų forumas
Nugaros raumenų pratimai
vertikalaus lyno su plačia rankena traukimas iki smakro sėdint
Štangos trauka (T formos) - SportoRevoliucija - YouTube
IronAcademy: Nugara. Hantelio trauka pasilenkus. Ironman.lt & O. Ringys - YouTube
VitaminSport.lt: Štangos trauka pasilenkus - YouTube
